Connect with us
எலுமிச்சை பழத்தில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பியுள்ளது. மனிதர்களை பாதிக்கும் எல்லாவித நோய்களுக்கும் ஒரு மாற்று மருந்தாக எலுமிச்சை பழம் செயல்பட்டு வருகின்றது. எலுமிச்சை சாறில் சர்க்கரை கலந்து குடிப்பதால் பல நன்மைகளை கிடைப்பது உப்பு...
பொதுவாக நமது உடலின் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் முறையாக செயல்படுவதற்கு தண்ணீர் இன்றியமையாத ஒன்றாகும் மேலும் உடலின் பெரும்பாலான உறுப்புகள் நீரால் உருவானது. அதில் 70 சதவீத தண்ணீரால் தசைகளும், 90 சதவீத தண்ணீரால் மூளையும் மற்றும்...
கேரட்டில் பல்வேறு விதமான மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளது. அதிக அளவிலான நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் போன்ற சத்துகள் கேரட்டில் நிறைந்து காணப்படுகின்றன. கேரட் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் தினமும் ஒரு கேரட் சாப்பிடுவதன் மூலம், உடலில் உள்ள...
மனிதன் உயிர் வாழ இரண்டு முக்கிய தேவைகள் நீர் மற்றும் உணவு. இவற்றில் ஒன்று இல்லையென்றாலும் நம்மால் உயிர் வாழ முடியாது. உணவு உண்பது மூலமாக மட்டும் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் கிடைத்து விடாது. நாம் அந்த...
பொதுவாக ஒருவரின் உடலில் LDL எனப்படும் கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகமாகி விட்டால் உடல் எடை அபரிமிதமாக ஏறி கொண்டே போகும். இதனுடன் தொப்பை பிரச்சினையும் ஏற்படும் விடும். தொப்பையை போக்க ஏராளமான வழிமுறைகள் இருந்தாலும் அதில்...
ஒவ்வொரு வீட்டிலும் அன்றாடச் சமையலிலில் இடம் பெறும் தவிர்க்க முடியாத ஒரு பழம் தக்காளி. வைட்டமின் ஏ, சி, பி, பி6, நார்ச்சத்து, நியாசின் உயிர்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, மாவுச்சத்து, ஃபோலேட், சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, பாஸ்பரஸ், மக்னீசியம்,...
கழிவுத் தொழிற்சாலை என்று அழைக்கப்படும் சிறுநீரகங்கள் நம் வயிற்றின் பின்பக்கம் கீழ் முதுகுப் பகுதியில் முதுகுத்தண்டின் இருபுறமும் அவரை விதை வடிவத்தில் அமைந்துள்ளன. ஒவ்வொன்றிலும் பத்து லட்சம் நெப்ரான்கள் உள்ளன. நெப்ரான்கள் என்பவை ரத்தத்திலிருந்து கழிவுகளைப்...
