Connect with us
பொதுவாக இப்போது பலரையும் வாட்டக்கூடிய நோய் தான் சர்க்கரை நோய். ஒருவருக்கு சர்க்கரை நோய் வந்துவிட்டால், எப்படி கர்ப்பிணிகள் உண்ணும் உணவுகளில் அதிக கவனத்தை செலுத்த வேண்டுமோ, அதேப் போல் தான் சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிடும்...
உருளைக்கிழங்கு அனைவருக்கும் பிடித்த காய்கறியாகும், பல வகைகளில் இதை வைத்து உணவுகள் சமைக்கலாம். உருளைக்கிழங்கில் ஏராளமான சத்துக்கள் இருந்தாலும் நாம் உருளைக்கிழங்கை சாப்பிடக் கூடாது என்பதற்கு ஏராளமான காரணங்களும் உள்ளன. உடல் எடை ஹார்வர்ட் ஆராய்ச்சியாளர்கள்...
பொதுவாக உணவின்றி கூட சில நாட்கள் வாழ்ந்திடலாம். ஆனால் நீரின்றி வாழ முடியாது. உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்து கிடைக்காவிட்டால் உடல் உறுப்புகளின் இயக்கமும் சீராக இருக்காது. உடலின் வெப்பநிலை முதல் செரிமானம் வரை எல்லாவற்றுக்குமே நீர்...
மலச்சிக்கல் என்பதை தினசரி மலம் கழிக்க முடியாமல் இருப்பது மற்றும் மலத்தை வெளியேற்ற கஷ்டப்டப்படும் நிலையை குறிக்கும். சில நேரங்களில் உட்கொள்ளும் உணவானது சில காரணங்களால் மலக்குடலில் தங்கி விடுவதால் மலம் கழிக்கும் போது, மலம்...
இன்றைய அவசர உலகில் நம்மில் பலர் சமைத்த உணவு மீந்துபோனால் அதை ஃபிரிட்ஜில் வைத்து மறுநாள் சூடாக்கி சாப்பிடும் பழக்கம் பலரது வீட்டில் உள்ளது. உண்மையில் இது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடியதாக இருக்கும். அந்த வகையில் சில...
பொதுவாக கொழுப்பு கட்டி பொதுவாக தோலுக்கும், தசைக்கும் இடையில் வளரும். இது மென்மையாகவும் உருண்டையாகவும் இருக்கும். கையால் தொட்டால் நகர கூடியதாகவும் இருக்கும். அதிகமாக அழுத்தினாலும் வலி இருக்காது. இவை உடலில் எங்கு வேண்டுமானாலும் கொழுப்புக்...
தூக்கமின்மை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட செய்ய வேண்டிய வழிமுறைகள் குறித்து காண்போம். தூக்கமின்மை என்பது தொடர்ந்தால் சர்க்கரை நோய், ரத்த அழுத்தம் போன்ற தொற்றா நோய்கள் வரக் கூடும். எனவே இந்த பிரச்சனையை சரி செய்வது...
