Connect with us

Lifestyle

உடலின் ராஜ உறுப்பான சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய இதை செய்தால் போதுமே! Kidney Disease 1 மணி நேரம் முன்

உடலின்-ராஜ-உறுப்பான-சிறுநீரகத்தை-சுத்தம்-செய்ய-இதை-செய்தால்-போதுமே!-kidney-disease-1-மணி-நேரம்-முன்

உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளில் முதன்மையானதாக சிறுநீரகம் திகழ்கிறது.

சிறுநீரகத்தின் வேலை ரத்தத்தில் கலந்திருக்கும் தேவையற்ற உப்புகளை நீக்கி அந்த உப்பை எல்லாம் சிறுநீர் வழியாக வெளியேத்துறது தான். ஆனா வெயில் காலத்துல உடம்பில் இருக்குற நீரெல்லாம் வியர்வையாகவே ஆவியாகிறது. இதனால் உப்புகள் எல்லாம் சிறுநீரகத்தில் தங்குகிறது இதனால்தான் கல் உருவாகிறது.

சரி சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய என்ன உணவை சாப்பிடலாம்?

இயற்கையான அமிலத்தன்மை கொண்ட எலுமிச்சைச் சாறானது சிறுநீரில் சிட்ரேட் அளவை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இதன் மூலம் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது. இதைத் தயாரிப்பதும் மிக எளிது. தினமும் கால் லிட்டர் வெந்நீரில், அரை எலுமிச்சைப்பழத்தை சாறு எடுத்து கலந்து பருகிவந்தால், சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியம் மேம்படும். தவிர, திராட்சை, ஆரஞ்சு, தர்பூசணி, ஆப்பிள் சிறுநீரகத்துக்கு நலன் தரும் பழங்கள். உணவில், இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்துக்கொள்வது சிறுநீரகத்தைப் பாதுகாக்கும்.

உங்கள் "NATIONAL FUEL PASS" வாராந்திர எரிபொருள் நிலுவையை இலகுவாக அறிய Appயை Download செய்யுங்கள்👇

Tamil Doctor app

உடலின் ராஜ உறுப்பான சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய இதை செய்தால் போதுமே! | Kidney Disease Clean Tamil

ரெட் மீட் எனப்படும் மாடு மற்றும் ஆட்டு இறைச்சியை அதிகப்படியாக உட்கொள்பவர்களுக்கு சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாக வாய்ப்பு அதிகம். எனவே, இத்தகைய இறைச்சி உட்கொள்ளும் அளவைக் குறைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

 குளிர்பானங்களில், செயற்கை சுவையூட்டிகள், பதப்படுத்தும் பொருட்கள், சர்க்கரை போன்றவை அதிகப்படியாக சேர்க்கப்படுகின்றன. இதுவும் சிறுநீரகத்தைப் பாதிக்கிறது. குளிர்பானம் எடுத்துக்கொள்வதற்கு பதில் பழச்சாறு அருந்தலாம்.

இல்லை எனில், தண்ணீர் எடுத்துக்கொண்டாலே, உடலுக்கு ஆரோக்கியம் கிடைக்கும்.

உடலின் ராஜ உறுப்பான சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய இதை செய்தால் போதுமே! | Kidney Disease Clean Tamil

Shutterstock

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

டி20-கிரிக்கெட்டில்-மோசமான-சாதனை-படைத்த-பும்ரா!-jasprit-bumrah-3-மணி-நேரம்-முன்
sports6 mins ago

டி20 கிரிக்கெட்டில் மோசமான சாதனை படைத்த பும்ரா! Jasprit Bumrah 3 மணி நேரம் முன்

இந்த-அறை-ஸ்பூன்-பொடி-சர்க்கரை-நோய்யை-வேரோடு-அறுக்கும்.!
Health21 mins ago

இந்த அறை ஸ்பூன் பொடி சர்க்கரை நோய்யை வேரோடு அறுக்கும்..!

வீட்டு-படுக்கையறையில்-இந்த-பொருட்கள்-இருந்தால்-அப்புறப்படுத்துங்கள்!-புற்றுநோயை-உண்டாக்குமாம்-1-மணி-நேரம்-முன்-#cancer-#smart-phones
Lifestyle37 mins ago

வீட்டு படுக்கையறையில் இந்த பொருட்கள் இருந்தால் அப்புறப்படுத்துங்கள்! புற்றுநோயை உண்டாக்குமாம் 1 மணி நேரம் முன் #Cancer #Smart Phones

whatsapp-ல்-வெளியான-அடுத்த-சூப்பரான-அப்டேட்-–-இனி-வீடியோ-கெத்து-காட்டலாம்…-whatsapp-4-மணி-நேரம்-முன்
Tips49 mins ago

WhatsApp-ல் வெளியான அடுத்த சூப்பரான அப்டேட் – இனி வீடியோ கெத்து காட்டலாம்… WhatsApp 4 மணி நேரம் முன்

துர்க்கையின்-அருளால்-இரு-ராசியினருக்கு-அதிஷ்டம்:-ஆனால்-மிதுனத்திற்கு.!-நாளைய-ராசிபலன்-horoscope-astrology-hinduism-1-மணி-நேரம்-முன்
Sri Lanka1 hour ago

துர்க்கையின் அருளால் இரு ராசியினருக்கு அதிஷ்டம்: ஆனால் மிதுனத்திற்கு..! நாளைய ராசிபலன் Horoscope Astrology Hinduism 1 மணி நேரம் முன்

30நிமிடத்தில்-இன்சுலினை-சுரக்க-வைக்கும்-இன்சுலின்-சாலட்.!
Health1 hour ago

30நிமிடத்தில் இன்சுலினை சுரக்க வைக்கும் இன்சுலின் சாலட்..!

10-நிமிடத்தில்-முகத்தில்-உள்ள-வேண்டாத-முடிகள்-கரும்புள்ளி-நீங்கிவிடும்.!
Health1 hour ago

10 நிமிடத்தில் முகத்தில் உள்ள வேண்டாத முடிகள் கரும்புள்ளி நீங்கிவிடும்..!

Trending