Connect with us

Health

உடல் எடை குறைக்க,தலை முடி வளர,இரத்தம் ஊற,Periods சரிவர healthy பாயாசம்

உடல்-எடை-குறைக்க,தலை-முடி-வளர,இரத்தம்-ஊற,periods-சரிவர-healthy-பாயாசம்

இன்றைய காலத்தில் உடல் எடையைக் குறைப்பது எளிதான ஒன்று தான். ஆனால் நிரந்தரமாக உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது தான் கடினமான வேலை. ஏனெனில் தற்போதைய நவீன டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை தினமும் பின்பற்றுவதன் மூலம் தற்காலிகமாக உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கலாமே தவிர, அவற்றை நிறுத்தினால் மீண்டும் உடல் எடை அதிகரிக்க ஆரம்பிக்கும்.

இதுதான் நல்ல சான்ஸ்.. சென்னையில் சொந்த வீடு வாங்க ஆஃபரை அள்ளித்தரும் டிவிஎஸ் எமரெல்ட் தினமும் சோம்பு தண்ணீர் குடிச்சு வந்தா உடல் எடையைக் குறைக்கலாம்!!! எனவே உடல் எடையைக் குறைக்க நினைத்தால் இயற்கை வழிகளை குறிப்பாக பக்க விளைவுகள் இல்லாத வழிகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.


பொதுவாக நிரந்தரமாக உடல் எடையைக் குறைக்க முயலும் போது, அதன் பலன் அவ்வளவு எளிதில் கிடைக்காது. அதற்கு சற்று பொறுமைக் காக்க வேண்டும். நைட் தூங்கும் போது இத குடிச்சா தொப்பை குறையுமாம்…! இங்கு உடல் எடையைக் குறைக்க சில எளிய வழிமுறைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றைப் பார்த்து தினமும் பின்பற்றி வந்தால், உடல் எடை கணிசமாக குறைவதை நீங்களே காணலாம்.

Post Views: 270

Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

இலங்கையை-ஒரு-மாதத்தில்-மீட்க-தயார்-–-நிபந்தனை-விதித்த-சுவிஸ்-புலம்பெயர்-அமைப்பு-sri-lanka-economic-crisis-sri-lanka-switzerland-economy-of-sri-lanka-2-மணி-நேரம்-முன்
Sri Lanka1 min ago

இலங்கையை ஒரு மாதத்தில் மீட்க தயார் – நிபந்தனை விதித்த சுவிஸ் புலம்பெயர் அமைப்பு Sri Lanka Economic Crisis Sri Lanka Switzerland Economy of Sri Lanka 2 மணி நேரம் முன்

பறந்த-பவுண்டரிகள்,-சிக்சர்கள்!-மிரண்ட-எதிரணி…-ஃபார்ம்க்கு-திரும்பிய-விராட்-கோலி-வீடியோ-virat-kohli-cricket-indian-cricket-team-1-மணி-நேரம்-முன்
sports9 mins ago

பறந்த பவுண்டரிகள், சிக்சர்கள்! மிரண்ட எதிரணி… ஃபார்ம்க்கு திரும்பிய விராட் கோலி வீடியோ Virat Kohli Cricket Indian Cricket Team 1 மணி நேரம் முன்

சியாட்டிகா-பின்னங்கால்-நரம்பு-இழுத்தல்-கால்-மறுத்துப்போதல்-பாதவலி-எரிச்சல்-சரியாகிவிடும்
Health15 mins ago

சியாட்டிகா பின்னங்கால் நரம்பு இழுத்தல் கால் மறுத்துப்போதல் பாதவலி எரிச்சல் சரியாகிவிடும்

முச்சக்கரவண்டி-கட்டணத்திலும்-உயர்வு!-பேருந்து-கட்டணம்-தொடர்பில்-வெளியான-தகவல்-sri-lanka-economic-crisis-sri-lanka-sri-lankan-political-crisis-sri-lanka-fuel-crisis-money-2-மணி-நேரம்-முன்
Sri Lanka1 hour ago

முச்சக்கரவண்டி கட்டணத்திலும் உயர்வு! பேருந்து கட்டணம் தொடர்பில் வெளியான தகவல் Sri Lanka Economic Crisis Sri Lanka Sri Lankan political crisis Sri Lanka Fuel Crisis Money 2 மணி நேரம் முன்

முகப்பரு-வராமல்-தடுக்க-இதை-மட்டும்-ஒரு-முறை-செய்து-பாருங்க….!-face-mask-6-மணி-நேரம்-முன்
Tips1 hour ago

முகப்பரு வராமல் தடுக்க இதை மட்டும் ஒரு முறை செய்து பாருங்க….! Face Mask 6 மணி நேரம் முன்

தீக்குளித்த-இலங்கை-தமிழர்!-அகதிகள்-முகாமில்-பரபரப்பு!-refugee-sri-lanka-india-2-மணி-நேரம்-முன்
World1 hour ago

தீக்குளித்த இலங்கை தமிழர்! அகதிகள் முகாமில் பரபரப்பு! Refugee Sri Lanka India 2 மணி நேரம் முன்

திடீரென-அறைக்குள்-ஏற்பட்ட-தீ:தந்தை-மரணம்:தாயும்-மகளும்-படுகாயம்-police-spokesman-sri-lanka-police-colombo-hospital-colombo-national-hospital-1-மணி-நேரம்-முன்
Sri Lanka2 hours ago

திடீரென அறைக்குள் ஏற்பட்ட தீ:தந்தை மரணம்:தாயும் மகளும் படுகாயம் Police spokesman Sri Lanka Police Colombo Hospital Colombo National Hospital 1 மணி நேரம் முன்

Trending